Kochbuch Band 3

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Das Gesundheitskonzept von "Leichter leben in Deutschland" ist keine Modediät, keine radikaler Einschnitt Ihrer Gewohnheiten und Vorlieben, sondern eine einfache, aber sehr wirksame Methode, um den Bauchumfang und das Körpergewicht deutlich und längerfristig zu reduzieren. 

Das Begleit- und Kochbuch Band 3 mit über 140 neuen leckeren Rezepten vom Frühstück bis zum Abendessen.

mit den Rezept-Abteilungen:

  • Frühstück
  • Suppen
  • Salate
  • Fisch
  • Hauptgerichte
  • Vegetarisch
  • Kinder
  • Desserts

mit den Theorieteilen:

  • Die Grundregeln von Leichter leben
  • Fett sparen - die Lösung eines Problemes?
  • Die beiden Zündungstage
  • die ersten 16 Tage
  • Turbo - wenns mal schnell gehen muss
  • Säure-Base-Balance
  • Küchengeräte

200 Seiten 4/4-farbig über 140 neue Rezepte mit genauer Beschreibung und Anleitung Berechnungen nach dem BLS-Code

 

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Inhalt 200 Seiten, 140 Rezepte
Autor Gerlach, Ertl, Meyer
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